Näringsråd för armbrytare: Bränsle till din kropp för topprestationer
När det gäller att bli framgångsrik i armbrytning har du kanske hört att styrketräning ensam är tillräckligt. Men för att verkligen optimera din prestation och uppnå toppresultat är en mångsidig näringsansats nyckeln. Rätt bränsle kan göra en betydande skillnad för
De 17 bästa armbyggande träningspassen som inte är armhävningar
Du kan få ett härligt armpass hemma eller i parken istället för att gå till gymmet i sommarvärmen. Här har vi sammanställt en lista över våra favoritarmträning som engagerar över- och underarmsmuskler! Du kan eliminera “gäddhänget” och utveckla starka, tonade
DE BÄSTA ÖVNINGARNA FÖR ATT IMPLEMENTERA BICEPS
Vill du utveckla muskulösa armar? Stora bröst-, triceps- och armmuskler är de mest imponerande. Det var allt jag brydde mig om när jag började träna. Jag kommer aldrig att glömma att se Arnold i Conan (Barbaren) för första gången med
Nya landslagskläder
Som förberedelse för VM i Dieppe, Frankrike, 2022, har Svenska Armsportförbundet nu gjort avtal med armwrestlingshop.com om att leverera helt ny landslagsdräkt. Det är helt nya kläder med ett distinkt tryck designat speciellt för oss. Först och främst är t-shirten
Övningar för triceps: 4 fantastiska rörelser för stora överarmar
Den mest avgörande muskeln för alla som vill ha en uppsättning hakfallande överarmar är triceps, biceps försummade storebror. De fyra träningspassen som listas här är några av våra favoriter för att framhäva dina triceps. Av denna anledning kommer alla som